Für jede Herausforderung eine Lösung
Es treten immer wieder Entwicklungen und Ereignisse auf, die uns herausfordern – das ist der natürliche Fluss des Lebens. Diesen Fluss zu bekämpfen macht keinen Sinn und sorgt lediglich für jede Menge Stress, Druck und Sorgen. Doch du hast die Wahl, wie du auf sie reagieren möchtest. Mit einem starken inneren Vertrauen in dich und andere und einer guten Portion Gelassenheit, Dankbarkeit und Optimismus, wirst du Lösungen finden – da bin ich mir ganz sicher. Meine vielseitigen Erfahrungen als Coach, Yoga- und Meditationslehrer, spiritueller Guide und Führungskraft machen beim Coaching mit mir die Mischung aus. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, bei der Arbeit unter Druck zu stehen und wie hilfreich Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden dabei sein können. Ich weiß wie wichtig es ist zu reflektieren, wertschätzendes Feedback zu geben und emphatisch auf andere zuzugehen.
Sei du die Veränderung
In einer Welt voller Herausforderungen stellt sich die Frage, wie jeder von uns mit etwas mehr Bewusstheit, die Welt im Kleinen ein Stückchen besser machen kann…oder sie zumindest nicht schlechter hinterlässt, wie man sie vorgefunden hat. Es geht für mich dabei in erste Linie darum, nicht egoistisch nur meinen Vorteil zu suchen, sondern mich als Teil des ganzen Systems wahrzunehmen. Jeder Gedanke, jede Handlung hat in irgendeiner Form eine Auswirkung – in erste Linie auf dich und dein Leben, aber auch auf dein Umfeld. Ist dir schon einmal aufgefallen, wie unterschiedlich dir Menschen begegnen je nachdem wie gut oder schlecht deine Laune ist? Und jetzt kommt die gute Nachricht. Du selbst hast es in der Hand, wie du morgens vor die Tür treten möchtest. Umso besser es dir gelingt dich selbst wahrzunehmen und zu reflektieren, umso größer ist dein Einfluss auf deine, häufig unbewussten Gedanken und autopilotähnlichen Handlungen. Einfache Fragen wie: wie geht es mir in diesem Moment? Was beschäftigt mich gerade am meisten? Was hat diese Situation mit mir zu tun? – bringen dich wieder in Kontakt mit dir und deinen inneren Antreibern. Du wirst dir im gleichen Zuge auch bewusster, welche Auswirkungen dein Handeln auf andere haben und dies bringt dich in die Lage, mit manchmal ganz kleinen, Veränderungen in dir, Veränderungen im Außen und in deinem Umfeld zu bewirken.
Schluss mit Klischees
Ich würde mich als spirituellen Menschen bezeichnen und dennoch zünde ich nicht jeden Morgen ein Räucherstäbchen an, um mein Qi zu aktivieren. Das Leben ist viel zu vielschichtig & komplex für Schubladen. Daher liebe ich es, mich durch verschiedene Einflüsse und Wissenschaften inspirieren zu lassen und damit meine Coachings & Beratungen anzureichern. Durch vielseitige Ausbildungen und Selbsterfahrungen (u.a. auf meiner Reise zu den indigenen Völkern Südamerikas) kannst dir sicher sein, dass es Langeweile und Methoden von der Stange, bei mir nicht gibt. Mein Herzensanliegen ist es, dass du (wieder) zu dem Menschen wirst, der bereits in dir steckt und du mit mehr Ruhe und Lebensfreude durch dein Leben gehen kannst. Gemeinsam finden wir für dich die passende Herangehensweise.
Was findest du auf dieser Seite?
Zum einen kannst du mich und meine Arbeit kennenlernen und mit mir für ein persönliches Coaching und Beratungen in Kontakt treten. Gerne biete ich auch Trainings im Unternehmenskontext an.
Darüber hinaus möchte ich dir vielseitige Inspiration zu den Themen Spiritualität, Bewusstheit, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching anbieten. Du findest z.B. in der Rubrik Meditation von mir konzipierte und aufgenommene Meditationen und jede Menge Tools & Inspirationen auf meinem Instagram-Kanal @mindul_break
Viel Spaß beim Entdecken und bis bald!
Deine Kathrin
